カ・ロ・リー！

レコーディングダイエットを始めてみたら自分がいかにダメなのかがよくわかる。。。

１日目　朝
食パン（１０枚切り）　２枚　　　１９０kcl
卵　１個　　　　　　　　　　 　　　　９０kcl
ハム　　　　　　　　　　　　 　　　　５０kcl

昼
旨辛担担麺サラダささめ　　　６８０kcl
（金毘羅製麺はカロリー記載がないため担担麺のカロリーで記載）
とり天　　　　　　　　　　　　　　　１６０kcl

夜
スンドゥブチゲ　　　　　　　　　　８９０kcl

一日合計：２０６０kcl






『とりあえず２０００前後にしたから大丈夫やろ（笑）
　これって楽勝？（笑）』

ハイ、完全にデブの勘違い！
毎日飲んでる酒をカウントしていない！
しかも酒はエプティーカロリーなので、
結局０（ゼロ）になると思っている！
完全にスタート地点を間違えています！

この日の酒の量から考えたら＋５００kclは軽く超えているでしょう。。。






勝手に波乱万丈にしてしまっているダイエット記録、
でもまだ死にたくないから頑張らないと。。。

タグ：KCL カロリー 無呼吸 ダイエット